Lehet-e még guggolni és kertészkedni, ha térdprotézis került beültetésre?

Ferenc számára a tavaszi kertészkedés jelentette a valódi kikapcsolódást, ám az utóbbi években a növények gondozása igazi kínszenvedéssé vált. A jobb térdében kialakult előrehaladott porckopás miatt képtelen volt behajlítani a lábát, a gyomláláskor vagy metszéskor szükséges guggolás pedig villámcsapásszerű fájdalommal járt. A protézisműtét gondolatától azért zárkózott el sokáig, mert attól tartott, utána egy merev lábbal soha többé nem hajolhat le a virágágyásokhoz. A konzultáción azonban tisztázták a reális mozgástartományt.

Doktor úr, ha műtétre kerül a sor, lemondhatok a kertemről, vagy képes leszek még leguggolni? – kérdezte Ferenc.

A korszerű műtétek célja nem a kíméletre való berendezkedés, hanem a teljes funkció visszaszerzése – válaszolta az orvos. – A modern térdprotézis kialakítása és a szalagok pontos egyensúlya lehetővé teszi a mély hajlítást, így a kerti munkákról sem kell lemondania.

Ferenc megértette, hogy a protézis nem mozgáskorlátozást, hanem éppen a rég elvesztett flexibilitást adja vissza.

Párbeszéd a gyógytornásszal: a 120 fokos hajlítás elérése

A megfelelő mozgástartomány eléréséhez a műtéti pontosság mellett a posztoperatív gyógytorna is elengedhetetlen.

Hogyan érhetem el, hogy a lábam újra hajoljon legalább 120 fokban? – kérdezte Ferenc az előkészítés során.

A titok az izmok fokozatos nyújtásában és a korai mobilizációban rejlik – magyarázta a mozgásszervi szakember. – A sebész biztosítja, hogy a beültetett implantátum mechanikailag ne ütközzön és a szalagok egyenletesen feszüljenek. Az Ön feladata a combfeszítő és hajlító izmok szisztematikus megerősítése lesz.

És ha feszül az elején? – firtatta a beteg.

A szakszerű gyakorlatokkal a feszülés napról napra enyhül, és a térd mozgása fokozatosan eléri a biztonságos guggoláshoz szükséges szöget.

Térdelőpárnák és a helyes testtartás elsajátítása guggoláskor

A beavatkozás után a mindennapi terheléshez praktikus szokásokat is érdemes elsajátítani a beültetett részek védelmében.

Szabad egyáltalán közvetlenül rátérdelni a talajra? – kérdezte Ferenc.

A csontokba rögzített fém és polietilén elemek elbírják a testsúlyt, de a bőr alatti érzékenység miatt érdemes puha térdelőpárnát vagy térdvédőt használni – tanácsolta Dr. Domán István. – A guggolásnál a térdízületi protézis egyenletes terhelést kíván, ezért célszerű a testsúlyt mindkét lábra elosztani, elkerülve a hirtelen csavaró mozdulatokat.

A precízen kalibrált művi ízület így évtizedeken át stabil marad extrém terhelés mellett is.

A virágzó kert öröme sajgó ízületek nélkül

Egy évvel az operációt követően Ferenc büszkén mesélt a kerti munkákról a kontrollvizsgálaton. Újra segítség nélkül guggolt le a növényekhez, a térde pedig stabilan és duzzanat nélkül reagált a tavaszi munkákra.

Doktor úr, újra én gondozom a rózsáimat, és a hajlítás sem okoz semmilyen nehézséget – újságolta elégedetten.

A precíz beállítás és a szorgalmas rehabilitáció meghozta a gyümölcsét – erősítette meg Dr. Domán István.

Ferenc esete rávilágít, hogy a korszerű műtéti technikákkal a térdprotézis beültetése után sem kell lemondani az aktív fizikai hobbikról és a mindennapi tevékenységek szabadságáról.